还有一个月过年啦勾引 直男，家家户户团员在一皆，分享天伦之乐。看着娃吃得脸蛋通红，你是不是暗地暗喜：“多吃点，吃胖点，长躯壳呀！”可革新一思，娃脾胃娇嫩，一顿暴饮暴食，会不会积食闹肚子呢？

孩子积食，姆妈头疼。

娃吃多了，消化不良，肚子胀胀的，食欲消极，大便不成形，整日晕头转向，你能不急吗？

姆妈们都有过相似履历吧，尤其是在这欢度春节的日子里，娃的胃肠背负更重了。

积食，险些是每个孩子“绕不开”的话题。

那么，濒临春节娃积食这个“老浩劫”问题，咱们该如何搪塞呢？动作“过来东谈主”，我追忆了以下4点训戒，供全球参考：

1. 定时定量，限定饮食

过年时代，好多家长为了讨娃欢心勾引 直男，顿顿大鱼大肉，思吃啥吃啥，饮食毫无穷定可言。这是积食的罪魁首恶啊！脾胃腐烂的娃，红色av哪经得起这般“折腾”？

即就是春节，也要给娃安排好一日三餐，定时定量。早餐吃得好，中午吃饱，晚餐少吃点。零食要抑遏，别一次吃太多。让娃的肠胃有限定地责任和休息，幸免过度背负。

2. 适当运动，促进消化

“吃饱了，就该动一动！”这是亘古不变的养生真谛。抑遏运动，不错促进肠胃蠕动，匡助消化。过年时代，大东谈主孩子都吃撑了，不妨一皆去户外走走，呼吸崭新空气。

春节天气直率，要介意给娃添衣御寒。选个太阳好的日子，去公园玩耍，简略来场亲子游戏，既成心消化，又能增进口头，何乐而不为呢？每天坚捏户外行径半小时到一小时，娃的食积问题就能缓解不少。

3. 食疗方剂，清肠通便

若是娃照旧出现了积食的症状，咱们不错试试食疗的轮番。取炒麦芽10克、炒谷芽10克、炒山楂10克，用两碗水煮成一碗，让娃一丝屡次地饮用。这个方子有健脾消食的功效，适当两岁以上的宝宝。

一岁以下的娃娃，体质较弱，药量要减半。即取炒麦芽5克、炒谷芽5克、炒山楂5克，用一碗水煮成半碗简略小半碗。这些中药都是养胃的，无谓记忆反作用，不错宽心喝。

4. 推拿推拿，畅通经络

在食疗的咱们还不错给娃作念推拿推拿，通过刺激穴位，畅通经络，改善脾胃功能。比如掐揉四横纹、清胃经、揉板门等，都是轻视易学的手法。

每天给娃作念几遍推拿，能彰着改善积食的症状，让娃复原食欲，大便清醒。姆妈们不妨学几招，在家就能给娃作念，肤浅实用。但手法一定要和顺，不成太使劲，以免弄疼娃。

亲爱的姆妈们，孩子的健康成长，离不开精心的呵护。濒临春节娃积食的问题，咱们要学会变通，天真搪塞。定时吃饭，抑遏运动，再辅以食疗和推拿，娃的消化功能当然会越来越好。

娃健康，咱们才安祥。让咱们联袂并进，用爱和智谋，共同督察孩子的健康成长勾引 直男，让娃的每一天都称心无忧！